Category: дизайн

Category was added automatically. Read all entries about "дизайн".

Дела текущие. Беговой режим, автошкола, беговой аксессуар

Меня бесит мое нежелание писать в жж :) Поэтому через силу :)

Эта беговая неделя порадовала погодами и красотами:
 photo 235453.jpg

Наконец-то у меня выработался новый беговой график с учетом того, что 4 утра в неделю у меня ранние утренние занятия в Пране и бегать перед работой в эти дни никак. Днем и вечером бегать я так и не полюбила и не полюблю. Всего один плюс - бегать вечером физически легче, чем утром. Но этот плюс не перевешивает минусы.

Итак, первая пробежка на неделе в среду, когда нет занятий. Это как в старые добрые. Встала, умылась, воды, в кроссовки нырк и побежала. Пустые улицы, занимающийся рассвет. Ну вы знаете :)
Как правило, по плану по средам стоит интервальная тренировка, но я так люблю бегать спокойно и долго по утрам, что интервалы делаю раз в две недели в какой-нибудь "небеговой" день днем, перед обедом.

В пятницу на занятие еду уже в беговом прикиде и из Праны, только сбросив теплую куртку, бегу домой. Есть два маршрута. 10 км через Садовое, и 15 км через набережные. Второй вариант крутой, конечно же! Почти 8 км прямой, ровной дороги без людей! Потом в Парк Горького и только последние 3-4 км через улицы с людьми.

Ну и воскресение святой бегунов день :) Тут понятно, никакой работы, рано утром вода, кроссовки и вперед на самую длинную за неделю. Тут два варианта. Или рано утром одной, или с беговым клубом, в который я все еще надеюсь плотно внедриться и бегать регулярно.

Вождение.
Collapse )