Category: лытдыбр

Category was added automatically. Read all entries about "лытдыбр".

Наша свадьба. 07.10.2016

 photo M-586.jpg

Седьмого октября текущего года мы с Ма узаконили наши итак давно уже супружеские отношения.
Так как свадьба бывает только раз в жизни (ну максимум восемь), надо об этом событии написать.

Предложение Максим мне сделал в день двухлетия нашим отношениям - 31 августа и жениться мы решили по-быстрому, чтобы запланированная еще в апреле поездка в Америку стала медовым месяцем, дабы два раза не вставать.

Заявление подали без проблем на желаемую дату и на удобное время. Никаких очередей, талончиков, записи и прочего не было и в помине.
Мы подавались одни, в будний день во время обеда Ма.

Collapse )

Год за рулем

6 июня исполнился год с того момента, как я приобрела первую в своей жизни машину.
Как бы я ни упиралась, но стоит признать, что авто изменило мой уровень стресса и жизненного комфорта.
Сначала я думала, что буду ездить по необходимости - за город или за тяжелыми покупками. Но уже и просто "за хлебом" могу на машине подъехать.

Что же изменилось? Прежде всего окончательно упало мое количество контактов с людьми и социопатия цветет. Нет больше душного метро, потных тел и запахов. Да, метро удобно, красиво и быстро. Но в метро люди, а они едят энергию.

Что лучше? Ехать ранним утром под землей с плеером в ушах, который еле перекрывает шум метро, или встречать рассвет над землей, наблюдать солнышко и слушать спокойную расслабляющую музыку за рулем собственного авто, огражденная от внешнего воздействия. Ответ очевиден :)

Так же прекрасно выйти из дома и, особенно в дурную погоду, сразу сесть и поехать, а не мокнуть под дождем и не мерзнуть на остановках.

Пробки. Да. Но мне повезло. Моя работа так устроена, что я еду всегда в противофазе основным потокам. И это прекрасно. В пробках стою крайне редко, по пятницам после обеда машину не использую в принципе. Если едем за город, то только в 6 утра, только хардкор :)

Из минусов. Стала лениться ездить в некоторые места, куда раньше спокойно добиралась транспортом, а сейчас знаю, что дорога пробочная и нервная. Реже стала бывать в центре, ибо опять же пробки и проблемы парковок. Хотя в центре гулять люблю очень сильно.
Еще минус - наплевательское отношение к внешнему виду. Все равно в машине меня никто не видит - надела треники и пошла :) Надо чаще наряжаться.

За год попала в одну аварию по своей вине. Бензовоз меня помял, а я поцарапала лексус.
Плюс один раз в пробке поцеловала в попу впереди стоящего, засмотревшись в телефон и отжав тормоз. Но дала ему на лапу и даже гаи ждать не стали.

Зато вместо центра Москвы мы с собакой объездили все парки и леса в округе. Оказалось, что всего в 15ти минутах от меня есть настоящий непричесанный битцевский лес, где в будни совершенно нет людей. Гуляем спокойно без поводка, Холли носится и никого не пугает.

За год я научилась более менее спокойно водить, уже не нервничаю и не пугаюсь всего. Получаю удовольствие от езды. Но пока не люблю ездить больше часа-двух за раз. Все, что далее 100 км пока вызывает напряг, да и тело затекает.

Так же за год я довольно сильно подубила машинку. Первые пару месяцев задевала столбики и оградки, один раз прижалась к дереву. Так что машинка выглядит не очень :) Ремонтировать неохота, подумываю через годик прикупить уже что-то новое и не раздолбаное :)

В целом, наблюдаю, что культура вождения и дороги в Москве сильно изменились за последние лет 7. Откровенного хамства нет, большая часть потока едет по правилам, подрезают редко, психованных тоже немного. А вот женщины очень часто создают неадекват на дороге, это пичалька. Всегда стараюсь посмотреть, кто за рулем, если кто-то откровенно тупит или делает странные машинодвижения, в 90% случаев за рулем женщина, причем часто возрастная. Ну да ладно :) Москва не самый легкий город для автомобилиста, и каждый имеет право в нем передвигаться как умеет.

зимушка или события прошедших двух недель

Надо бы отчитаться за последние пару недель, а то опять всю неделю не до жж. При этом я активно читаю :)
 photo IMG_7811.jpg

Позапрошлая неделя ничем примечательным не запомнилась, кроме первых в этому году покатушек на сноуборде. И третьих покатушек в моей жизни :) Катались в Сорочанах. Приятный горнолыжный курорт, который в буклетах заявляет об уровне швейцарских Альп :) В этом я сомневаюсь, но в целом все хорошо. Склоны ухожены и снегозасыпаны. Мы были в плюсовую температуру и после дня мокрого снега, который моментально тает. Склоны же были немного заледенелые снизу после оттепели, но сверху щедро присыпанные снегом.
В прошлом году катались в Тягачево и в Сорочанах мне понравилось больше - горки длиннее, что для новичка удобнее. Раздевалки теплые и просторные, есть кафе и даже каток. Правда парковка почему-то платная.
Я кататься не умею, чего уж греха таить. По крутым участкам трассы я скребу на заднем канте практически перпендикулярно склону. Хотя иногда получается ехать, но это скорее удача, нежели закономерность.
Но тем не менее, те покатушки впервые принесли мне удовольствие от катания. Весело это, хоть и бестолково. КПД катания на борде стремится к нулю. Сначала нужно взять в прокат оборудование, потом ты 2 часа едешь на машине в дальнее подмосковье, потом ты типа катаешься - минуту едешь вниз, потом 20 минут на подъемнике обратно вверх. Отстегни борд, пристегни борд. Плюс я еще две недели убила на поиски куртки и штанов, чтобы 1-2 раза покататься за сезон
В финансовом плане это, наверное, самое невыгодное мероприятие за единицу радости. Но народ почему-то любит :)
Вот и я прикидываюсь, что люблю

Collapse )

ОКД (Общий курс дрессировки) Холли

 photo untitled 41 of 50.jpg

Вчера мы наконец дошли до дрессировочной площадки с Холли. Летом брали одно индивидуальное занятие с кинологом. Приехал мальчик прямо к нам домой. Половину занятия он объяснял теорию, что как и почему, вторую половину сам показывал, что и как делать. Разошлись с ним на том, что собака у нас вменяемая, нужно только нам самим дрессироваться.

Это все хорошо, но то что он нам показал, совершенно не дало нам с Ма каких-то практических навыков. Т.е. на занятии он либо рассказывал, либо сам показывал на собаке.
Разница с групповым занятием была в том, что там мы все делали сами, только инструктор напрявлял.

В целом, Холли собака не глупая, но она здоровая и сильная и порой с ней тяжело физически справляться. Я читала книги по воспитанию, пыталась по книгам что-то делать. Вроде и получалось, собака знает команды, но что-то не то. Нет системы и нет завершенности. Холли если заиграется, или найдет какашку что-то интересное на улице, фиг она выполнит команду. Или в последнее время ее стало часто не дозваться. Прыгает вокруг тебя, но взять за ошейник и пристегнуть к поводку не дает. И так пока не устанет. Плюс, все собачники на районе ведут разговоры "А вы ходите на площадку? А мы да, очень нравится". А мне даже как-то стыдно сказать, что собаке больше года, а мы ни разу с ней под руководством профессионалов не занимались.

Питомник с дрессурой я нашла еще летом. В 7 минутах ходьбы от дома. И поэтому еще больше стыдно :) Вот оно, через дорогу! Занимайся. Плюс питомник с любимым названием iDog :))) Да и все собачники на районе хорошо отзывались о дрессировщиках.

В эти выходные я начала ныть Ма, что мы по воскресениям постоянно где-то мотаемся, а собака так и ходит не дрессированная, что надо бы уже сходить. К сожалению, групповые занятия, только по воскресениям, выбора нет.
Вместо воскресной лыжной тренировки с Зимним громом, Ма потренировался в субботу рано утром.

И в воскресение мы пошли.
Collapse )

Индия 2016

 photo untitled 34 of 46_zpsop0mih8j.jpg

Это была шестая моя поездка в Индию и первая не с подружкой, а с мужчиной.
Мне хотелось показать Индию, какую я люблю, прожить ее атмосферу, поделиться непередаваемой энергетикой и духом этой страны. Но чтобы это сработало, надо быть определенно настроенным. Как радиоприемник ловит волну, так и человек может поймать что-то, может нет.
Макс человек немного из другого теста, и ловить вибрации Индии, которые ловлю я, ему не свойственно. Что не мешало нам отрываться по полной.

Данная поездка, на самом деле, была самая косячная из всех поездок :) Но тем веселее и я уж точно ее не забуду.

План был таков: Дели-Агра-Дели-Пуна-Гокарна-Гоа.

Collapse )

События выходных. Поход на фитнес (три хаха), ДР Трилайф и спокойный вечер

untitled (2 of 2)

Иногда выходные бывают настолько гармоничны, что после них понедельник ощущается приятным продолжением. Очень морально устала за прошлую неделю. Было слишком много перемещений по Москве на не самые ближние расстояния, много пробок, семинар Петри Ряйсянена, езда почти в замкадье в час пик. Устала и договорились один день из двух посвятить дому и домашним делам.

Но прежде чем отдохнуть от мира, надо как следует поколбаситься.

Суббота началась с того, что мы пошли по гостевому визиту проверять соседний с домом фитнес клуб. Ма нужен бассейн, а мне за компанию.
Пришли в 8 утра. На одном небезызвестном форуме почитываю периодически ветку "Уроды в фитнес клубах". Ветка такая шутливая, но народ там порой по много страниц сокрушается над поведением некоторых людей. Самые популярные "уроды", согласно этой ветке, это тетушки, разгуливающие продолжительное время голышом по раздевалке, всячески проветривая свои телеса и мазюкая их душистыми средствами ухода. И как только очередная нимфа напишет пост о том, какое раздражение вызвала в ней чья-то голая обвисшая попа в раздевалке, так начинается холивар длинною в неделю. Одни кричат, что не гоже гулять голой по раздевалкам и оскорблять неидеальными телами взоры принцесс, другие же в ответ доказывают, что на то она и женская раздевалка, чтобы там раздеваться. И много лет уж в этом нету компромисса.

Я это читала и всегда про себя радовалась, что сколько не бываю в женской раздевалке в йога-центре, ни разу не наблюдала неподобающей обнаженки. Как правило, все моются и сразу одеваются. Для меня женская раздевалка это место, которое хочется побыстрее покинуть, поэтому меня сильно удивляли посты, на тему, что кто-то там полчаса что-то мажет и ходит. Думала это преувеличение.
Так вот, к чему я. Пошли мы в субботу в 8 утра. Я сразу в спортивном, зашла в раздевалку только переобуться и сумку кинуть. Пустая утренняя раздевалка. Разворачиваюсь от шкафчика и что я вижу? Пожилая дама раскорячившись голышом в 20 см от меня намазывает душистым кремом свои места. Я тут же вспомнила ту ветку с форума, поверила, что это все правда и пулей вылетела из раздевалки :)

Collapse )

Ок, жж

Или сводки с полей помидорной жизни.
Раз уж не пишется постами, будет тезисно :)

В последние несколько месяцев произошли некоторые изменения.
С сентября месяца взяла на постоянной основе вести группу в одном офисе. Иногда подрабатывала там на заменах, но девочка ушла в декрет и пока позвали на постоянную работу. В офисах и вообще в корпорациях работать крайне выгодно. Спросите dana_protasova гг :) Я, конечно, пока не Сбербанк, но все же. Зарплата постоянная, фиксированная и не зависит от количества занимающихся. В йога студиях песня другая - ты получаешь с количества пришедших на занятие. Если ты звезда и ведешь занятие вечером, после трудового дня, на это можно вполне себе неплохо жить.
Если же ты звезда, но ведешь занятия ранним утром, как я, то достаток будет меньше. Но мне нравятся именно утренние группы. Совершенно другое настроение и отношение к занятию.

Что касается офисников, то девочки там постоянные и постепенно количество регулярно посещающих растет. Первые 2-3 недели ходили стабильно 3-4 человека. Сейчас стабильно 7-9 и это для офиса очень даже неплохо. Для примера, Ма работает в большой корпорации с сотнями сотрудников у них тоже есть корпоративная йога и ходят 1-2 человека. Хотяяя… Если меня туда, у меня начнут быстро ходить :) И рядом с домом.
В общем, сейчас положением с ведением йоги я очень довольна. Классов не так много, я не устаю. Оставила место для личной практики.

Писала тут, что все лето не занималась полноценно. Третью неделю регулярно 3 раза в неделю. Два раза аштанга, один раз гуру. И тело сново ожило. Задышало, запело, остатки насморка прошли, спина по утрам не ноет. Со всей ответственностью заявляю: Занимайтесь! Занимайтесь йогой! Или чем вы там занимаетесь. Нельзя телу без движения.

Дабы укрепить иммунитет, который последний год меня сильно расстроил регулярными простудами, стала каждый раз после физ нагрузки принимать контрастный душ. Еще год назад каждого, кто предложил бы мне обливаться по собственной воле в холодное время года холодной водой, я бы обстебала не жалея. Я терпеть не могу холодную воду! А тут решилась. И, надо сказать, вошла во вкус. Главное сначала распариться горячей водой или ванной. И вот эта смена температур дает очень хороший заряд бодрости, пробуждает из любого анабиоза. Посмотрим, как это скажется на простудах. Но я отметила как минимум, тонус кожи, хорошее самочувствие и заряд бодрости как от бега :) Теперь можно точно не бегать, хаха.

Я, кстати, и не бегаю. После Московского Марафона я раза 2-3 пробежала от 3Х до 6ти км без гармина, пульсометра и прочих приблуд. Просто пошла и побегала как 5 лет назад. В комфортном темпе, ни о чем не думая. И это было дико приятно.

На этой неделе в Пране проходит пятидневный семинар финского мастера аштанга-йоги Петри Ряйсянена. Вчера была на его мастер-классе по правкам. ОООО! Петри тот редкий учитель, которому веришь. Он на примерах с живыми людьми показывал течения и токи праны внутри тела и как учитель может сливаться с энергией ученика и направлять ее куда надо. Научно это не объяснишь, да и не надо. Когда ты просто видишь глазами, вопросы отпадают. Если сравнить с тем же беременным тичерзом, который я прошла месяц назад. Многое было медицински и физиологически обосновано, даны примеры, результаты исследований и все равно и у меня, и у других слушателей постоянно возникали вопросы, споры, дискуссии.
А когда на примерах видишь, как простые, но для обычного глаза скрытые вещи, работают, то вопросы сами собой отпадают. Еще после прошлогоднего семинара Петри у меня осталось крайне правильное ощущение внутри. А сейчас оно усилилось. Очень хотелось бы у него поучиться более глубоко. Один из тех редких настоящих учителей, который реально делится знаниями.
И вообще, после трех недель возвращения к регулярной практике, после семинара Петри Ряйсянена, после общения с учениками и от их улыбок, ко мне вернулось йога-вдохновение. Хочется учить и творить :)

Ну и последнее по списку, но не по значимости. В выходные окончательно съехались с Ма, что тоже переводит меня в другой статус :)

Звенигород

А в субботу перед Марафоном мы решили поехать за город в славный Звенигород. Это, конечно, большая ошибка перед большим забегом угуливаться, но погода нас балует и каждые выходные могут стать последними способствующими прогулкам. Поэтому решено было выгуляться. Тем более мы почти все лето просидели в Москве.
Взяли Холли обязательно с собой!

 photo untitled 19 of 36_zpsjmgutrsh.jpg

Collapse )

Московский Марафон. Взгляд неудачника :)

 photo untitled 142 of 260_zpslg7s1ziq.jpg

На самом деле, не считаю себя прям лузером, ибо от Марафона получила непередаваемый позитив и массу впечатлений.
Во-первых, благодаря программе подготовки к марафону, все лето у меня были систематизированные тренировки и какой-то прогресс в беге есть.
Во-вторых, я отлично провела время на Марафоне, прочувствовала всю атмосферу, радость, насладилась погодой, пустой Москвой, перекрытыми улицами, позагарала.
В-третьих, у меня сегодня нет отходняка и вчера я не вымоталась, а была полна сил, при этом легкую физическую нагрузку получила. От которой приятно, а не ту, от которой хочется все бросить и лежать на диване.
В-четвертых, я с непередаваемым удовольствием покаталась на велосипеде по огромным пустым проспектам, не спотыкаясь об пешеходов и не пугая автомобилистов.
Ну и в-пятых, я вспомнила, что я фотограф и сделала небольшой фоторепортаж.

Кто пропустил предыдущие серии, напомню. Collapse )

Надо что-то делать

Я много лет хвасталась, какая я молодец, не болею, правильно питаюсь и занимаюсь його-бегом.
И так реально было. С 2009 до 2014 года я вообще не знала, что такое болезни. Максимум один раз в год могла насморк схватить.

Но с сентября прошлого года понеслось.
Первый раз я круто простыла аккурат опять же перед Московским Марафоном. Но я пробежала 10К тогда в платочке на шее и с большими усилиями. В этот же день улетела на моря и обошлось без последствий. На море долечилась.

Но это стало каким-то толчком. Всю зиму и вплоть до лета я с периодичностью раз в месяц простужалась. В принципе легкий насморк и кашель не серьезная болезнь и переносится на ногах и в обычной жизни особо не мешает. Но когда ты годами отлично дышишь, занимаешься пранаямой, объем легких тебя радует и постоянно увеличивается, ты бегаешь и радуешься, а вдруг ты сталкиваешься с заложенным носом, с невозможностью дышать на пробежке, с шумом в голове во время выполнения перевернутых поз от забитого носа и тд, ты осознаешь, что и легкая простуда это ненормально, это мешает и доставляет массу неудобств для спортивной здоровой жизни. Я думала, вот летом я заряжусь, закалюсь, наемся фруктов и потом буду себя беречь и больше не болеть, но еще только сентябрь наступил, а я уже схватила какой-то ацкий кашель, от которого стены трясутся.

Вторую неделю о беге речи не идет. Йога вот помогает отлично все прочистить и задышать. Делаю всякие асаны, особенно прогибы и нос сам пробивается. Но стоит закончить и сесть за стол, как кашель снова разрывает.

Я все пытаюсь понять, почему так.
Самый мой здоровый период вообще без простуд пришелся на момент, когда я полностью веганила, много занималась йогой и немного бегала (3-5 км). До сих пор вспоминаю это вал энергии и отличное самочувствие. От веганства я отошла в пользу вегетарианства, т.е. стала употреблять молочные продукты. С точки зрения аюрведы молочка повышает в теле капху, а повышение капхи повышает образование слизи в организме. Я еще с введением творога в рацион, стала замечать, что из носа периодически течет без причин. Но не циклилась на этом. Текло пару дней и прекращало.
Где-то год назад я вернула в рацион сыры. И вот тут понеслось. Последний год стал рекордным по количеству простуд у меня. Я еще грешила на зимний бег, лыжи и частые зимние прогулки. Но они-то как раз по идее должны закалять. А мне все хуже. Причем каждая новая простуда тяжелее предыдущей.
Еще я смеюсь, что простужаться постоянно я стала, как связалась с Ма :) Первая моя осенняя простуда в прошлом году пришлась акурат на первый месяц отношений.

Вот и думай тут.

Сейчас я активно думаю, что с этим делать. Сыр я уже месяц как убрала из рациона. Но пока без толку. Все пробежки были в теплые дни, кроме одной длинной на 24 км, которые я в дождь бежала. Но мне было тепло и комфортно. Может я просто на бегу не чую, что переохлаждаюсь?

Пройдет Марафон, с которым я пока не знаю, что делать, планирую вернуться активно на коврик. Три раза ходить в группу - два раза на аштангу, один раз к гуру. Делать всякие шаткармы (раньше, кстати, делала регулярно и как раз не болела, потом забила), возможно, посижу 2-3 недели на сыроедении. Нужно так же сделать пракшалану и бегать по осени 5-8 км, не больше.

Посмотрим. Но еще одну зиму с простудами я категорически не хочу.